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GRÁFICO · #016

Países con la mayor duración media del sueño

Countries with the Longest Average Sleep Duration

2026-05-213 fuentes

Tabla de datos

#Countryhoras
01Francia7.9
02Países Bajos7.8
03Bélgica7.7
04Nueva Zelanda7.7
05Reino Unido7.6
06Sudáfrica7.5
07Australia7.5
08Canadá7.4
09China7.3
10India7.2

Francia tiene la mayor duración media del sueño, seguida de los Países Bajos y Bélgica. Este gráfico compara la duración media del sueño registrada en una encuesta de 20 países. La duración del sueño puede variar junto con el ritmo de la vida diaria, como los horarios de trabajo y de escuela, la cena, la vida nocturna y la vida familiar.

Sources

  1. Healthy sleep durations appear to vary across culturesProceedings of the National Academy of Sciences
  2. What's a healthy amount of sleep? It differs from one country to anotherUniversity of British Columbia
  3. Healthy sleep varies widely by country, study findsUniversity of Victoria
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